「ライフハック大全」堀正岳 KADOKAWA 2017年 ③(最終) / 「君よ朝の来ない夜はない」扇谷正造 講談社 1984年 ① 【再掲載 2011.10】 [読書記録 一般]
今回は、6月13日に続いて、堀正岳さんの
「ライフハック大全」の紹介 3回目 最終です。
出版社の案内には、
「一瞬で使える、一生使える「武器」をあなたに―。自分をすり減らすことなく、無理す
ることなく、あなたの生産性は上げられる。本書では、仕事、日常生活において『効率
を高め、快適にする工夫＝ハック』の数々を１冊で網羅！人生・仕事を変えてくれるの
は、こんなに『小さな習慣』だった。」
とあります。
今回紹介分より強く印象に残った言葉は…
・「情報は減らして管理する」
・「謎の言葉『インカ―』 無意味な言葉を読み上げながら目で文章を追う方法」
・「10万字インプットして5000字アウトプット → 1/20」
－ いまここ浜松もこの方向です。
・「相体せず、横に並ぶと喧嘩にならない」
もう一つ、再掲載となりますが、扇谷正造さんの
「君よ朝の来ない夜はない」①を載せます。
扇谷さんは 博識で知られる週刊朝日の元・名編集長。
古い本ですが、多くのことを教えてくれます。
☆子供たちの学習に
文部科学省の
「子供の学び応援サイト(臨時休業期間における学習支援コンテンツポータルサイト）」
＜浜松の新名所 浜松ジオラマファクトリー！＞
ものづくりのまちとも言われる浜松。
山田卓司さんのすばらしい作品を
ザザシティ西館の浜松ジオラマファクトリーで味わえます。
お近くにお寄りの時は ぜひ お訪ねください。
☆「ライフハック大全」堀正岳 KADOKAWA 2017年 ③(最終)
◇04 読書情報収集学習 「情報は減らして管理する」
112 フロー情報は3つに分流して処理する
必須情報
スキャン情報
スキップ情報
113 Googleアラートで情報に向こうから来てもらう
114 RSSで情報を一か所に集約する
115 フィルターバブル
Yahoo!リアルタイム検索で調べる
Googleアカウントからログアウトして
122 すべての紙はデジタル化すると誓う
Scan Snapでデジタル化
123 コンパクト裁断機
PLUSコンパクト裁断機PK-113
127 「速く読む」ために頭の中の声をマントラで抑制する
謎の言葉「インカ―」
無意味な言葉を読み上げながら目で文章を追う方法
◇05発想・アウトプット・思考 「自分なりのアイデアがある」
147 すべての発想はリミックス
1 コピーし、 2 変容し、 3 合成する 3段階
158 ブログは情報アウトプットのトレーニング
159 一日に１０万字を読んで5000字をアウトプットする
10万字インプットして5000字アウトプット → 1/20
160 スライド(プレゼン)
1 フォントの色 ほんの少しグレーに!
2 フォントの文字間隔を調整
3 Adobe Colorでカラースキームに基づいて色選びをする
161 プレゼン時「体を開いた」姿勢
正面を向く 両方の肩を見せる
162 自然なプレゼンは1分間当たり400文字
164 怒りや不安をメールや手帳に書いて積み下ろしする
自分自身のアドレスか、捨てメールアドレスに
165 利き手と逆の手を使ってマインドフルネスを体感する
◇06コミュニケーション＆チーム
167 すべてのミーティングは「対話メモ」にしておく
168 No → Yes but
174 相体せず、横に並ぶと喧嘩にならない
176 フランクリン効果で引き出す
191 一日一箱の整理術
いらないものを一日に一度、この箱の分だけ集めて、捨てるか部屋の外に整理できる
ようにする
196 無印良品のEVAケースで小物を縦に整理する
219 防水から簡単な修理まで使えるダクトテープ
スコッチ強力多用補修テープ
◇堀正岳
研究者 ブロガー 理学博士 北極における気候変動
ブログ「Life hacking.jp」
☆「君よ朝の来ない夜はない」扇谷正造 講談社 1984年 ① 【再掲載 2011.10】
◇序にかえて
スピーチのモデルは小島政二郎と徳川夢声
「スピーチがそのまま文章になる」 ＝ 「文章がそのままスピーチになる」
◇自分の顔に責任を持て、あるいは「結婚六条件」
（１）身分や財産から、１対１の選択へ
結婚の条件 封建時代 「あなたの父は誰ですか」社会的地位
資本主義下「どれくらい財産を持っていますか」財産
現在 「あなたは何ができるのですか」個人の能力
（２）北欧三国のフリーセックスとは？
問題 ① 避妊に失敗したら
② 考え方の変革 モデルの成功失敗を見極めた上で
（３）一にピカピカという
ピカピカ ～ フィーリング、ウマが合う
｜
年頃になったらなるべく多くの人に会う
（４）インタビュー結婚の勧め
「お見合いはノー、インタビューならＯＫ」
インタビュー３条件
① 二人きりにしてほしい
② 割り勘
③ お互いに通告し合う
（５）立ち止まってもう一回考えよ
（６）Ｏ．ヘンリー『賢者の贈り物』
お色直し
① 神事から人事への切り替え
② くつろぎ
（７）気働き
結婚条件 ①ピカピカ ②健康 ③料理
①ピカピカ
②健康
③料理 ５条件
1)あり合わせのもので
2)手早く
3)見た目綺麗で
4)カロリーがあって
5)安上がり
＝ 気働きのある女性
④気働き
１．頭の回転が早い
石田三成
ウィンザー公
離婚した女性と結婚して王位を捨てる
ﾌｨﾝｶﾞｰﾎﾞｰﾙの水を飲む(恥かかせまい)
∥
ｴﾁｹｯﾄを守ることが本当のｴﾁｹｯﾄに
「変化に対応できる人間」
職場が気働きの訓練
⑤「カキクケコ」夫人 青木茂
サシスセソ夫人 裁縫、手芸、炊事、洗濯、掃除
↓
カキクケコ夫人 管理、教育、工夫、計算、行動
⑥十人並み
「日本の女性は若く見える」
ヨーロッパ女性は18,19~22歳まで
30で「ノー・ウエスト・サイド・ストーリー」
→ コカ・コーラ → サントリー・オールド
ヨーロッパ男性の夢
※「風光明媚なスイスに住み、冷暖房のよくきいたアメリカ風の住宅に住み、中国料理を
食べて、日本の女性を妻にして、ドイツの女をお手伝いさんにしたい」
□花婿６つの条件
①ピカピカ
②健康
③男らしさ 「弱い者をエスコートしようとする男」
イギリスの諺
「結婚する前は両目を開け、結婚したら片目をつむれ」
④⑤がなくて
⑥まあまあ 五体健全
男の売り物は「甲斐性」「生活能力」
顔のまあまあ ＝ 男の顔は年々変わっていく
「男子三日あわざれば刮目すべし」
リンカーン「男は４０になったら自分の顔に責任を持て」
年輪の刻まれた顔 － 文化勲章をもらう人の顔
森鴎外
「人は生まれたままの顔で死んでいくことを恥だと思え」
ﾍﾚﾅ･ﾙﾋﾞﾝｼｭﾀｲﾝ
「女の顔は30まで神様の授けてくれた顔、40過ぎたら自分で稼いだ顔」
花嫁の父親哀れ
ゲーテ
「この世の中で花嫁の父親ほど傷付きやすい心臓を持った者はいない」
３段階 ①嫉妬の段階 → ３０件に１件の破談
②敗北の段階
③祈りの段階
◇社会人第一歩、新入社員三つの心得
カラオケ用を二つ
① 英語版炭坑節
② 北の宿からの替え歌
（１）会社とは何か
「会社は結果で勝負するところ」＝非情な社会
(学校は過程で勝負するところ＝ハマコウ)
※ 会社の救いはメカニズムオンリーの世界ではなくて人間の集団だ言うこと
→ 小さなミスをしても努力していれば温かい眼で
｜
「見られるものから見るものへ」新入社員の育つ過程
∥
会社は血も涙もあるコンピュータ
ビジネスには確認確認確認
ボーリング博士の言葉
大切なことは動作のたびに確認すること
「今原爆を積んだアメリカの飛行機がヨーロッパの上空を飛んでいる。機内が暑い。操縦
士はコカコーラを飲もうと思ってボタンを押した。彼は誤って爆弾を落とす方のボタン
を押してしまった。不幸にも東西独逸国境に落ち、第三次世界大戦が始まらないと誰が
言えようか。確認が、正直・勇気と並んで新しく徳目に付け加えられなければならぬ」
（２）会社勤めとは何か
会社勤めとは「他人の人間関係に耐えること」
→ スムーズに行くためにはお辞儀と挨拶
「さん・君殺人事件」
ものを言うのは社歴 － 旧軍隊社会との類似
先輩に礼を尽くせとは一種の処世術・保身術
「宵越しのけんかをするな」
（３）問題意識を持て
シュリーマン的人生(ﾊｲﾘｯﾋ・ｼｭﾘｰﾏﾝ 1822-1890 ﾄﾞｲﾂ考古学者)
一つのことを達成するために煮つめてものを考え努力すること
・ライスカレーと伝票と 清水雅(阪急百貨店社長)
小林一三「ライスカレーを食べ歩いてうまい店を探してくれ」
→ 探して三軒を百貨店に誘致＝目玉商品システム
・ヘリコプターを売る 中松義郎(ナコーＫＫ社長)
三井物産に入社 → ヘリコプターによる薬剤散布を考案
世界の発明家に
（４）劣等感をバネにして
－渥美清氏の場合－
大衆の顔という造作
「大衆の顔という造作を土台にして何か相応しい役はないか」
→ 香具師 → 鏡を前に眼伎の勉強・台詞の勉強
吉川英治
「虫りんりん嵐の中をなきやまず」＝強い男になれ！
「雨に風にあうほど繭の白きかな」＝すてきな女性に
「ライフハック大全」の紹介 3回目 最終です。
出版社の案内には、
「一瞬で使える、一生使える「武器」をあなたに―。自分をすり減らすことなく、無理す
ることなく、あなたの生産性は上げられる。本書では、仕事、日常生活において『効率
を高め、快適にする工夫＝ハック』の数々を１冊で網羅！人生・仕事を変えてくれるの
は、こんなに『小さな習慣』だった。」
とあります。
今回紹介分より強く印象に残った言葉は…
・「情報は減らして管理する」
・「謎の言葉『インカ―』 無意味な言葉を読み上げながら目で文章を追う方法」
・「10万字インプットして5000字アウトプット → 1/20」
－ いまここ浜松もこの方向です。
・「相体せず、横に並ぶと喧嘩にならない」
もう一つ、再掲載となりますが、扇谷正造さんの
「君よ朝の来ない夜はない」①を載せます。
扇谷さんは 博識で知られる週刊朝日の元・名編集長。
古い本ですが、多くのことを教えてくれます。
☆子供たちの学習に
文部科学省の
「子供の学び応援サイト(臨時休業期間における学習支援コンテンツポータルサイト）」
＜浜松の新名所 浜松ジオラマファクトリー！＞
ものづくりのまちとも言われる浜松。
山田卓司さんのすばらしい作品を
ザザシティ西館の浜松ジオラマファクトリーで味わえます。
お近くにお寄りの時は ぜひ お訪ねください。
☆「ライフハック大全」堀正岳 KADOKAWA 2017年 ③(最終)
◇04 読書情報収集学習 「情報は減らして管理する」
112 フロー情報は3つに分流して処理する
必須情報
スキャン情報
スキップ情報
113 Googleアラートで情報に向こうから来てもらう
114 RSSで情報を一か所に集約する
115 フィルターバブル
Yahoo!リアルタイム検索で調べる
Googleアカウントからログアウトして
122 すべての紙はデジタル化すると誓う
Scan Snapでデジタル化
123 コンパクト裁断機
PLUSコンパクト裁断機PK-113
127 「速く読む」ために頭の中の声をマントラで抑制する
謎の言葉「インカ―」
無意味な言葉を読み上げながら目で文章を追う方法
◇05発想・アウトプット・思考 「自分なりのアイデアがある」
147 すべての発想はリミックス
1 コピーし、 2 変容し、 3 合成する 3段階
158 ブログは情報アウトプットのトレーニング
159 一日に１０万字を読んで5000字をアウトプットする
10万字インプットして5000字アウトプット → 1/20
160 スライド(プレゼン)
1 フォントの色 ほんの少しグレーに!
2 フォントの文字間隔を調整
3 Adobe Colorでカラースキームに基づいて色選びをする
161 プレゼン時「体を開いた」姿勢
正面を向く 両方の肩を見せる
162 自然なプレゼンは1分間当たり400文字
164 怒りや不安をメールや手帳に書いて積み下ろしする
自分自身のアドレスか、捨てメールアドレスに
165 利き手と逆の手を使ってマインドフルネスを体感する
◇06コミュニケーション＆チーム
167 すべてのミーティングは「対話メモ」にしておく
168 No → Yes but
174 相体せず、横に並ぶと喧嘩にならない
176 フランクリン効果で引き出す
191 一日一箱の整理術
いらないものを一日に一度、この箱の分だけ集めて、捨てるか部屋の外に整理できる
ようにする
196 無印良品のEVAケースで小物を縦に整理する
219 防水から簡単な修理まで使えるダクトテープ
スコッチ強力多用補修テープ
◇堀正岳
研究者 ブロガー 理学博士 北極における気候変動
ブログ「Life hacking.jp」
☆「君よ朝の来ない夜はない」扇谷正造 講談社 1984年 ① 【再掲載 2011.10】
◇序にかえて
スピーチのモデルは小島政二郎と徳川夢声
「スピーチがそのまま文章になる」 ＝ 「文章がそのままスピーチになる」
◇自分の顔に責任を持て、あるいは「結婚六条件」
（１）身分や財産から、１対１の選択へ
結婚の条件 封建時代 「あなたの父は誰ですか」社会的地位
資本主義下「どれくらい財産を持っていますか」財産
現在 「あなたは何ができるのですか」個人の能力
（２）北欧三国のフリーセックスとは？
問題 ① 避妊に失敗したら
② 考え方の変革 モデルの成功失敗を見極めた上で
（３）一にピカピカという
ピカピカ ～ フィーリング、ウマが合う
｜
年頃になったらなるべく多くの人に会う
（４）インタビュー結婚の勧め
「お見合いはノー、インタビューならＯＫ」
インタビュー３条件
① 二人きりにしてほしい
② 割り勘
③ お互いに通告し合う
（５）立ち止まってもう一回考えよ
（６）Ｏ．ヘンリー『賢者の贈り物』
お色直し
① 神事から人事への切り替え
② くつろぎ
（７）気働き
結婚条件 ①ピカピカ ②健康 ③料理
①ピカピカ
②健康
③料理 ５条件
1)あり合わせのもので
2)手早く
3)見た目綺麗で
4)カロリーがあって
5)安上がり
＝ 気働きのある女性
④気働き
１．頭の回転が早い
石田三成
ウィンザー公
離婚した女性と結婚して王位を捨てる
ﾌｨﾝｶﾞｰﾎﾞｰﾙの水を飲む(恥かかせまい)
∥
ｴﾁｹｯﾄを守ることが本当のｴﾁｹｯﾄに
「変化に対応できる人間」
職場が気働きの訓練
⑤「カキクケコ」夫人 青木茂
サシスセソ夫人 裁縫、手芸、炊事、洗濯、掃除
↓
カキクケコ夫人 管理、教育、工夫、計算、行動
⑥十人並み
「日本の女性は若く見える」
ヨーロッパ女性は18,19~22歳まで
30で「ノー・ウエスト・サイド・ストーリー」
→ コカ・コーラ → サントリー・オールド
ヨーロッパ男性の夢
※「風光明媚なスイスに住み、冷暖房のよくきいたアメリカ風の住宅に住み、中国料理を
食べて、日本の女性を妻にして、ドイツの女をお手伝いさんにしたい」
□花婿６つの条件
①ピカピカ
②健康
③男らしさ 「弱い者をエスコートしようとする男」
イギリスの諺
「結婚する前は両目を開け、結婚したら片目をつむれ」
④⑤がなくて
⑥まあまあ 五体健全
男の売り物は「甲斐性」「生活能力」
顔のまあまあ ＝ 男の顔は年々変わっていく
「男子三日あわざれば刮目すべし」
リンカーン「男は４０になったら自分の顔に責任を持て」
年輪の刻まれた顔 － 文化勲章をもらう人の顔
森鴎外
「人は生まれたままの顔で死んでいくことを恥だと思え」
ﾍﾚﾅ･ﾙﾋﾞﾝｼｭﾀｲﾝ
「女の顔は30まで神様の授けてくれた顔、40過ぎたら自分で稼いだ顔」
花嫁の父親哀れ
ゲーテ
「この世の中で花嫁の父親ほど傷付きやすい心臓を持った者はいない」
３段階 ①嫉妬の段階 → ３０件に１件の破談
②敗北の段階
③祈りの段階
◇社会人第一歩、新入社員三つの心得
カラオケ用を二つ
① 英語版炭坑節
② 北の宿からの替え歌
（１）会社とは何か
「会社は結果で勝負するところ」＝非情な社会
(学校は過程で勝負するところ＝ハマコウ)
※ 会社の救いはメカニズムオンリーの世界ではなくて人間の集団だ言うこと
→ 小さなミスをしても努力していれば温かい眼で
｜
「見られるものから見るものへ」新入社員の育つ過程
∥
会社は血も涙もあるコンピュータ
ビジネスには確認確認確認
ボーリング博士の言葉
大切なことは動作のたびに確認すること
「今原爆を積んだアメリカの飛行機がヨーロッパの上空を飛んでいる。機内が暑い。操縦
士はコカコーラを飲もうと思ってボタンを押した。彼は誤って爆弾を落とす方のボタン
を押してしまった。不幸にも東西独逸国境に落ち、第三次世界大戦が始まらないと誰が
言えようか。確認が、正直・勇気と並んで新しく徳目に付け加えられなければならぬ」
（２）会社勤めとは何か
会社勤めとは「他人の人間関係に耐えること」
→ スムーズに行くためにはお辞儀と挨拶
「さん・君殺人事件」
ものを言うのは社歴 － 旧軍隊社会との類似
先輩に礼を尽くせとは一種の処世術・保身術
「宵越しのけんかをするな」
（３）問題意識を持て
シュリーマン的人生(ﾊｲﾘｯﾋ・ｼｭﾘｰﾏﾝ 1822-1890 ﾄﾞｲﾂ考古学者)
一つのことを達成するために煮つめてものを考え努力すること
・ライスカレーと伝票と 清水雅(阪急百貨店社長)
小林一三「ライスカレーを食べ歩いてうまい店を探してくれ」
→ 探して三軒を百貨店に誘致＝目玉商品システム
・ヘリコプターを売る 中松義郎(ナコーＫＫ社長)
三井物産に入社 → ヘリコプターによる薬剤散布を考案
世界の発明家に
（４）劣等感をバネにして
－渥美清氏の場合－
大衆の顔という造作
「大衆の顔という造作を土台にして何か相応しい役はないか」
→ 香具師 → 鏡を前に眼伎の勉強・台詞の勉強
吉川英治
「虫りんりん嵐の中をなきやまず」＝強い男になれ！
「雨に風にあうほど繭の白きかな」＝すてきな女性に
若い頃、扇谷正造氏の本は対談なども含めよく読んでいました。
by beny (2020-06-18 18:06)
benyさん ありがとうございます。
扇谷さんの幅広い知識に敬服します。
by ハマコウ (2020-06-18 18:59)
またまた本を探しそう...(^_^;)
by yokomi (2020-06-18 22:26)
コミュニケーションの174
「相対せず、横に並ぶと喧嘩にならない」
これは、職場などに限らず家庭内でも言えることだなと…
「横に並ぶ意識」
心がけていきたいと思いました^^
by ミケシマ (2020-06-18 23:32)
yokomiさん ありがとうございます。
題を見て何の本だろうと思い読みましたが、面白くよむことができました。
by ハマコウ (2020-06-19 04:16)
ミケシマさん ありがとうございます。
面談の際、真正面になるより、少し外した方が話しやすくなるように感じます。
by ハマコウ (2020-06-19 04:18)