「脳を守ろう」岩田誠 岩波ブックレット№967 2017年 上 [読書記録 一般]
「『一人で来ればまず認知症ではない』」
「本物の認知症は必ず付き添いがいる」
今回は、岩田誠さんの
「脳を守ろう」1回目の紹介です。
岩波ブックレットは安価で薄くい冊子ですが、
読み応えのある本がそろっているように感じます。
出版社の案内には、
「『人生100年時代』を前に! 私たちの健康を司るおおもとである脳の働き，脳ドックで
わかること，加齢による脳への影響とは．そして高齢期の二大脳障害である脳梗塞とア
ルツハイマー型認知症の原因と予防．手や口をよく使う，障害に負けない脳づくりにつ
いて，神経内科の第一人者が，わかりやすくユーモアをこめて語る．」
とあります。
今回紹介分より強く印象に残った言葉は…
・「脳はよく働く 千数百グラム（なのに）１日のエネルギーの約1/4（をつかう）」
・「睡眠は『使用済み燃料』がたまって起こる」
・「神経細胞に３分以上ブドウ糖、酸素が来なければ細胞は死ぬ」
・「高血圧には自覚症状がない 毎日薬をきちんと飲むことが大切」
高血圧症のわたしは、興味深く読みました。
＜浜松の新名所 浜松ジオラマファクトリー！＞
ものづくりのまちとも言われる浜松。
山田卓司さんのすばらしい作品を
ザザシティ西館の浜松ジオラマファクトリーで味わえます。
お近くにお寄りの時は ぜひ お訪ねください。
☆「脳を守ろう」岩田誠 岩波ブックレット№967 2017年 上
◇脳について知ろう
□脳はよく働く
千数百グラム
－ １日のエネルギーの約1/4（をつかう）
□睡眠は「使用済み燃料」がたまって起こる
脳
－ ＡＴＰという物質からリン酸を外すことによりエネルギーを得ている
↓
アデノシンが残る(使用済み燃料)
使用済み燃料が脳を刺激して眠気
□長い高齢期を生きること
脳梗塞と認知症
□脳ドッグで何が分かるか
焼け跡の検証作業
脳縮 － 年をとれば必ず小さくなる
□脳細胞はなぜ減るのか
採算の合わない赤字
□脳の重さと知能
□認知症かどうかはこう診断できる
「一人で来ればまず認知症ではない」
｜
本物の認知症は必ず付き添いがいる
｜
「自分は認知症ではないか？」と心配できればそうではない
◇脳梗塞は予防できる
□神経細胞に３分以上ブドウ糖、酸素が来なければ細胞は死ぬ
＝ ３分が限度
□脳梗塞の原因
① 動脈硬化がベース
② 心臓に原因 不整脈「心房細動」
③ 高血圧
① 動脈硬化による脳梗塞
90-160ならＯＫ
血液はべとべと
血小板一塊をつくる
血小板が内皮にべたっとくっつくと両面ﾃｰﾌﾟのようになって、また別の血小板をくっつ
け、あっという間に塊を創ってしまう。 ＝ 「血栓」
◎一番大事なのはコレステロール
動脈硬化を起こすと、動脈の内腔が狭くなってくると同時に、そこに血栓ができて、そ
の血栓がそこで血管を詰めてしまうかもしれないし、はがれて脳にとんでしまうかもしれ
ない。
｜
高血圧が危険因子
◎高血圧には自覚症状がない
毎日薬をきちんと飲むことが大切
◎糖尿病が怖い理由
◎高脂血症とコレステロール
コレステロールは体の中でつくられる
◎喫煙というリスク
肺がん・膵臓がん 内皮細胞を傷つける
◎肥満リスク
慢性の腎障害
血清クレアチニンの値で分かる
② 心臓に由来する脳梗塞
血栓とは
③ 高血圧が原因の脳梗塞
高血圧とは
～ 90以上になっている状況
＝ 筋肉がぎゅうっと収縮しっぱなし
→ 筋肉が疲弊して死んでしまう
筋肉が死ぬことによって壁が弱ってしまう
ラクナ梗塞 － 小指の頭の半分くらい
← 降圧剤
検査の意味 － 頸動脈超音波検査の入っている脳ドッグ
「本物の認知症は必ず付き添いがいる」
今回は、岩田誠さんの
「脳を守ろう」1回目の紹介です。
岩波ブックレットは安価で薄くい冊子ですが、
読み応えのある本がそろっているように感じます。
出版社の案内には、
「『人生100年時代』を前に! 私たちの健康を司るおおもとである脳の働き，脳ドックで
わかること，加齢による脳への影響とは．そして高齢期の二大脳障害である脳梗塞とア
ルツハイマー型認知症の原因と予防．手や口をよく使う，障害に負けない脳づくりにつ
いて，神経内科の第一人者が，わかりやすくユーモアをこめて語る．」
とあります。
今回紹介分より強く印象に残った言葉は…
・「脳はよく働く 千数百グラム（なのに）１日のエネルギーの約1/4（をつかう）」
・「睡眠は『使用済み燃料』がたまって起こる」
・「神経細胞に３分以上ブドウ糖、酸素が来なければ細胞は死ぬ」
・「高血圧には自覚症状がない 毎日薬をきちんと飲むことが大切」
高血圧症のわたしは、興味深く読みました。
＜浜松の新名所 浜松ジオラマファクトリー！＞
ものづくりのまちとも言われる浜松。
山田卓司さんのすばらしい作品を
ザザシティ西館の浜松ジオラマファクトリーで味わえます。
お近くにお寄りの時は ぜひ お訪ねください。
☆「脳を守ろう」岩田誠 岩波ブックレット№967 2017年 上
◇脳について知ろう
□脳はよく働く
千数百グラム
－ １日のエネルギーの約1/4（をつかう）
□睡眠は「使用済み燃料」がたまって起こる
脳
－ ＡＴＰという物質からリン酸を外すことによりエネルギーを得ている
↓
アデノシンが残る(使用済み燃料)
使用済み燃料が脳を刺激して眠気
□長い高齢期を生きること
脳梗塞と認知症
□脳ドッグで何が分かるか
焼け跡の検証作業
脳縮 － 年をとれば必ず小さくなる
□脳細胞はなぜ減るのか
採算の合わない赤字
□脳の重さと知能
□認知症かどうかはこう診断できる
「一人で来ればまず認知症ではない」
｜
本物の認知症は必ず付き添いがいる
｜
「自分は認知症ではないか？」と心配できればそうではない
◇脳梗塞は予防できる
□神経細胞に３分以上ブドウ糖、酸素が来なければ細胞は死ぬ
＝ ３分が限度
□脳梗塞の原因
① 動脈硬化がベース
② 心臓に原因 不整脈「心房細動」
③ 高血圧
① 動脈硬化による脳梗塞
90-160ならＯＫ
血液はべとべと
血小板一塊をつくる
血小板が内皮にべたっとくっつくと両面ﾃｰﾌﾟのようになって、また別の血小板をくっつ
け、あっという間に塊を創ってしまう。 ＝ 「血栓」
◎一番大事なのはコレステロール
動脈硬化を起こすと、動脈の内腔が狭くなってくると同時に、そこに血栓ができて、そ
の血栓がそこで血管を詰めてしまうかもしれないし、はがれて脳にとんでしまうかもしれ
ない。
｜
高血圧が危険因子
◎高血圧には自覚症状がない
毎日薬をきちんと飲むことが大切
◎糖尿病が怖い理由
◎高脂血症とコレステロール
コレステロールは体の中でつくられる
◎喫煙というリスク
肺がん・膵臓がん 内皮細胞を傷つける
◎肥満リスク
慢性の腎障害
血清クレアチニンの値で分かる
② 心臓に由来する脳梗塞
血栓とは
③ 高血圧が原因の脳梗塞
高血圧とは
～ 90以上になっている状況
＝ 筋肉がぎゅうっと収縮しっぱなし
→ 筋肉が疲弊して死んでしまう
筋肉が死ぬことによって壁が弱ってしまう
ラクナ梗塞 － 小指の頭の半分くらい
← 降圧剤
検査の意味 － 頸動脈超音波検査の入っている脳ドッグ
