「脳を守ろう」岩田誠 岩波ブックレット№967 2017年 下 [読書記録 一般]
「 20代の終わりに書いた作文の表現力が非常に高かった人は100歳になってもあまり
ぼけていない。
それに反して、つまらない、通り一遍のことしか書いていないようなそういう表現力
の乏しい文章しか書けなかった人は簡単にぼけてしまっている。」
今回は、10月21日に続いて、岩田誠さんの
「脳を守ろう」2回目、後半の紹介です。
岩波ブックレットは安価で薄くい冊子ですが、
読み応えのある本がそろっているように感じます。
出版社の案内には、
「『人生100年時代』を前に! 私たちの健康を司るおおもとである脳の働き,脳ドックで
わかること,加齢による脳への影響とは.そして高齢期の二大脳障害である脳梗塞とア
ルツハイマー型認知症の原因と予防.手や口をよく使う,障害に負けない脳づくりにつ
いて,神経内科の第一人者が,わかりやすくユーモアをこめて語る.」
とあります。
今回紹介分より強く印象に残った言葉は…
・「アルツハイマー病の原因は脳の中に溜まってくるゴミ(ベータ・アミロイド)」
・「認知症になるかならないかは20代で決まってしまう」
・「表現力をつけるような生活をずっと続けていれば、いくらゴミが溜まっても負けない
強い脳をつくることができる。」
・「手や口を使って表現しましょう」
<浜松の新名所 浜松ジオラマファクトリー!>
ものづくりのまちとも言われる浜松。
山田卓司さんのすばらしい作品を
ザザシティ西館の浜松ジオラマファクトリーで味わえます。
お近くにお寄りの時は ぜひ お訪ねください。
☆「脳を守ろう」岩田誠 岩波ブックレット№967 2017年 下
◇認知症(アルツハイマー型認知症)との付き合い方
□アルツハイマー病の原因
アルツハイマー病の原因は脳の中に溜まってくるゴミ(ベータ・アミロイド)
→ ゴミの溜まる速度が遺伝子によって決まっている
※ ゴミが脳の中にたくさん溜まると、要するに脳の中が「ゴミ屋敷」になってしまう
と、その周りの神経細胞の働きが弱くなったり、場合によっては、神経細胞が死滅し
てしまっている。
|
スノウドン
中心の研究 「ナン・スタディ」
□高齢者の脳から分かったこと
認知症になるかならないかは20代で決まってしまう
※ 20代の終わりに書いた作文の表現力が非常に高かった人は100歳になってもあま
りぼけていない。
それに反して、つまらない、通り一遍のことしか書いていないようなそういう表現
力の乏しい文章しか書けなかった人は簡単にぼけてしまっている。
|
その一致率は 80%
※ スノウトンさんの主張
表現力をつけるような生活をずっと続けていれば、いくらゴミが溜まっても負けな
い強い脳をつくることができる。
『16歳の美しい脳』DHC 2004年
□「脳のゴミ」を消すとどうなるか
認知症の症状が出てからゴミを消してもダメ
□その人その人の「脳のゴミの溜まり方」を知る
ゴミを消してもしょうがない。
ゴミを消さずに脳を鍛えた方がいいという考え方が出てきた。
∥
認知症になる前にゴミを消す
脳を鍛えるしかない
表現行動が大切
◇脳の鍛え方・休め方
□手や口を使って表現しましょう
口 - おしゃべり、歌
手 - 料理、編み物、刺繍、習字、ゲーム
□脳は何のためにあるのか
社会性を保つために必要なもの「ダンバーナンバー」
□動物との交流
ペットの認知症
□音楽療法
◇岩田誠
1942生
ぼけていない。
それに反して、つまらない、通り一遍のことしか書いていないようなそういう表現力
の乏しい文章しか書けなかった人は簡単にぼけてしまっている。」
今回は、10月21日に続いて、岩田誠さんの
「脳を守ろう」2回目、後半の紹介です。
岩波ブックレットは安価で薄くい冊子ですが、
読み応えのある本がそろっているように感じます。
出版社の案内には、
「『人生100年時代』を前に! 私たちの健康を司るおおもとである脳の働き,脳ドックで
わかること,加齢による脳への影響とは.そして高齢期の二大脳障害である脳梗塞とア
ルツハイマー型認知症の原因と予防.手や口をよく使う,障害に負けない脳づくりにつ
いて,神経内科の第一人者が,わかりやすくユーモアをこめて語る.」
とあります。
今回紹介分より強く印象に残った言葉は…
・「アルツハイマー病の原因は脳の中に溜まってくるゴミ(ベータ・アミロイド)」
・「認知症になるかならないかは20代で決まってしまう」
・「表現力をつけるような生活をずっと続けていれば、いくらゴミが溜まっても負けない
強い脳をつくることができる。」
・「手や口を使って表現しましょう」
<浜松の新名所 浜松ジオラマファクトリー!>
ものづくりのまちとも言われる浜松。
山田卓司さんのすばらしい作品を
ザザシティ西館の浜松ジオラマファクトリーで味わえます。
お近くにお寄りの時は ぜひ お訪ねください。
☆「脳を守ろう」岩田誠 岩波ブックレット№967 2017年 下
◇認知症(アルツハイマー型認知症)との付き合い方
□アルツハイマー病の原因
アルツハイマー病の原因は脳の中に溜まってくるゴミ(ベータ・アミロイド)
→ ゴミの溜まる速度が遺伝子によって決まっている
※ ゴミが脳の中にたくさん溜まると、要するに脳の中が「ゴミ屋敷」になってしまう
と、その周りの神経細胞の働きが弱くなったり、場合によっては、神経細胞が死滅し
てしまっている。
|
スノウドン
中心の研究 「ナン・スタディ」
□高齢者の脳から分かったこと
認知症になるかならないかは20代で決まってしまう
※ 20代の終わりに書いた作文の表現力が非常に高かった人は100歳になってもあま
りぼけていない。
それに反して、つまらない、通り一遍のことしか書いていないようなそういう表現
力の乏しい文章しか書けなかった人は簡単にぼけてしまっている。
|
その一致率は 80%
※ スノウトンさんの主張
表現力をつけるような生活をずっと続けていれば、いくらゴミが溜まっても負けな
い強い脳をつくることができる。
『16歳の美しい脳』DHC 2004年
□「脳のゴミ」を消すとどうなるか
認知症の症状が出てからゴミを消してもダメ
□その人その人の「脳のゴミの溜まり方」を知る
ゴミを消してもしょうがない。
ゴミを消さずに脳を鍛えた方がいいという考え方が出てきた。
∥
認知症になる前にゴミを消す
脳を鍛えるしかない
表現行動が大切
◇脳の鍛え方・休め方
□手や口を使って表現しましょう
口 - おしゃべり、歌
手 - 料理、編み物、刺繍、習字、ゲーム
□脳は何のためにあるのか
社会性を保つために必要なもの「ダンバーナンバー」
□動物との交流
ペットの認知症
□音楽療法
◇岩田誠
1942生